De plus en plus de Français se plaignent de douleurs et de gènes ressentis dans les membres inférieurs et dans le dos, la position assise prolongée en est la cause. En effet, pour les travailleurs en bureau, la position assise durant de longues heures est inévitable, sachant qu’une journée de travail est d’environ 8 h. Ainsi assis devant notre écran tout au long de la journée, il y a peu de possibilité de se lever et marcher à part pour aller à l’imprimante ou apporter un dossier à sa collègue.
La position assise prolongée peut être la conséquence de nombreuses blessures bien qu’elle ne demande pas d’effort physique ou les muscles seraient sollicités et justement, en est là le problème ! Nous ne sollicitons pas assez les muscles de notre corps.
Nous sommes dans un mode de vie de plus en plus sédentarisé, ce qui est la conséquence de nombreux problèmes comme engourdissement, douleurs corporelles, mauvaises postures, prise de poids et pour les plus graves, obésité, diabète et maladies cardiovasculaires.
Afin de pallier à tout cela, des solutions ergonomiques ont été mises en place comme le siège assis debout. Il est important d’ investir dans du materiel de bureau ergonomique pour protéger sa santé et eviter les douleurs.
Vous souhaitez vous procurer un siège assis debout ? Dans cet article, vous allez retrouver tous les critères et conseils pour vous aider lors de votre achat. Nous vous présentons ainsi les meilleurs sièges assis debout 2022, avantages, inconvénients, caractéristiques et avis.
Qu’est-ce qu’un siège assis debout
Le siège assis debout est un siège de bureau ergonomique permettant une bonne posture au travail et surtout de varier les positions du travailleur. Idéal pour les personnes restant de longues heures assises devant leur bureau et pouvant ressentir un certain inconfort. Le siège assis debout est un tabouret avec ou sans dossier situé à mi-hauteur au niveau du fessier. Le siège assis debout est réglable de hauteur, vous pouvez le régler selon la hauteur de votre bureau, surtout si ce dernier est mobile, il permet d’adopter et de maintenir une meilleure posture assise.
Devenu un accessoire indispensable au bureau, il apporte un grand confort d’assise. Mais également une meilleure concentration, productivité et surtout il réduit les douleurs.
Le siège assis debout apporte une rotation du bassin moins importante qu’un siège de bureau classique, ce qui réduit considérablement la courbure au niveau des lombaires, invitant à tenir son utilisateur bien droit et évitant ainsi le mal de dos.
En conclusion : le siège assis debout limite la fatigue et l’effort musculaire, votre colonne vertébrale est mieux alignée. Vous ne serez ni debout et ni assis, mais vous serez en appui.
Pour compléter votre équipement ergonomique vous pouvez opter pour un bureau assis debout éléctrique, il vous permettra de travailler debout et ainsi de varier les positions.
Les 5 meilleurs sièges assis debout
1- Siège assis debout ergonomique pivotant réglable 360°- IWMH – Meilleur siège assis debout rapport qualité prix
Présentation
La conception de ce siège assis debout de la marque IWMH est un siège de bureau ergonomique qui s’adapte à la courbe de vos hanches favorisant une meilleure posture assise. Il permet de soulager le mal de dos et la pression des jambes. Il offre une excellente stabilité et une adhérence accrue, un socle bombé antidérapant en caoutchouc. Cette forme bombée apporte une certaine “instabilité stable” qui protège et soulage le dos.
Vous bénéficiez d’une position assise détendue grâce à son rembourrage composé d’éponge à haute densité, mais qui reste assez ferme.
La hauteur est réglable de 66 à 84cm, accueillant ainsi des personnes de toutes tailles. Avec une capacité de charge maximale de 110 kilos.
Ce siège offre une assise assez large et confortable de 33 cm.
Caractéristiques du siège assis debout IWMH
- Matière de la plage de pied : Nylon
- Matière du coussin : tissus et conton en forme
- Poids de la chaise : 9,2k
- Charge maximale : 113kg
- Dimension du coussin : 33L*33W*8H cm
- Dimension du cordeau : 9,5*3cm
- Hauteur de coussin depuis le sol : 65,6-83,5 cm
- Dimension de chaise : 33L*33W*65.5-83.5H cm
Lors de la livraison, vous recevez le siège assis debout et un guide d’instruction.
Avantages du siège assis debout IWMH
- Assise dynamique
- Confort
- Ergonomie
Inconvénients :
- Rembourrage un peu ferme
Notre avis
Ce siège assis debout et pour nous le meilleur en termes de rapport qualité prix, il offre une position dynamique, réglable, idéal pour varier les positions au travail et travailler en confort. Il est parfait comme siège ergonomique à usage peu intensif.
2- Siège assis debout ergonomique à effet bascule INTERSTUHL UPIS 1, Meilleur siège assis debout haute de gamme
Présentation
Le siège assis debout de la marque INTERSTUHL UPIS 1 est composé d’un socle arrondi en sa base vous permettant de pivoter et de vous déplacer dans toutes les directions ce qui vous offre une flexibilité maximale. C’est une chaise de bureau parfaitement ergonomique, réglable en hauteur et vous permet de faire des effets de balancement comme une chaise à bascule, ce qui aide à réduire les maux de dos même lors d’une durée assise prolongée.
En plus d’être ergonomique, il propose un aspect design moderne, agréable à l’œil qui donne une touche de peps à votre bureau. Ce siège assis debout est de qualité allemande, avec des finitions haut de gamme, est reconnu pour sa haute résilience et sa durabilité.
Caractéristiques du siège assis debout INTERSTUHL UPIS 1
- Dimension du produit : 35X35X66cm
- Poids de l’article : 4,96kg
- Hauteur du siège : 24,8 pouces
Avantages du siège assis debout INTERSTUHL UPIS
- Longue durée de vie
- Ergonomique
- Facile à transporter
- Effet oscillant
- Hauteur réglable
- Finition de qualité
Inconvénients du produit :
- Certains consommateurs trouvent le coussin un peu fin et ajoutent un petit coussin.
Notre avis
Ce siège, assis debout de qualité allemande est de grande qualité, parfait pour un siège ergonomique de bureau. L’assise est dynamique, correspond au schéma naturel que l’homme a besoin lors de son assise. Parfait pour votre dos et changer votre position. Vous pouvez facilement adapter sa configuration à vos besoins.
3- TOPSTAR 70590 – Meilleur siège assis debout avec dossier – le choix Amazon
Présentation
Si vous recherchez à reposer votre dos de façon ergonomique, nous vous conseillons ce siège assis debout. Composé d’un petit dossier de 15 cm, il vous permettra de reposer votre dos et vos abdominaux. La hauteur est réglable entre 55 et 88cm grâce à une manivelle placée sous l’assise.
Peu encombrant, il dispose de 5 pieds roulants pour une stabilité sans égale et supporte jusqu’à 110kg grâce à sa structure robuste.
Caractéristiques du produit TOPSTAR siège assis debout avec dossier
- Dimension du produit : 78X 58,8 X 24,6 cm
- Poids de l’article : 8kg
- Charge maximale : 110kg
- Hauteur du siège : 55 cm
- Profondeur d’assise : 25 cm
- Largeur d’assise : 35 cm
Avantages du siège assis debout avec dossier TOPSTAR
- Ergonomique
- Dossier
- Montage facile
- Siège inclinable
Inconvénients du produit :
Certains utilisateurs trouvent les patins et l’assise un peu glissante.
Notre avis
Si vous êtes à la recherche d’un siège assis debout avec dossier, nous vous le conseillons.
4- Siège assis debout roulette “selle de cheval”- ANTLU
Présentation
Ce siège assis debout à roulette en forme de selle de cheval est très pratique et très ergonomique. Cette conception originale en forme de selle de cheval permet de tenir les jambes dans une bonne position. L’utilisateur obtient une posture à 135° entre les jambes et le torse, réduisant ainsi les douleurs, maux de dos et diverses tensions musculaires. Le dos reste bien droit, la circulation sanguine est améliorée et votre posture assise aussi.
La hauteur est réglable de 52 à 72cm grâce à une manivelle, soit environ 6cm de plus que les sièges standard. L’assise de ce siège est plus moelleuse et épaisse que ceux d’ordinaire.
Il permet d’être assis tout en étant mouvant, les roulettes facilitent votre déplacement, et dispose de roues en matière Polyuréthane (PU) ne rayant pas le sol.
Caractéristiques du siège assis debout à roulette ANTLU :
- Dimension du produit : 4D x 4W X 4H millimètres
- Poids de l’article : 5,84 kg
- Matériel coussin : mousse
- Capacité de charge maximale : 150kg
- Hauteur du siège : 4 pouces
Avantages du produit
- Ergonomique
- Confortable
- Siège pivotant grâce aux roulettes
- Robuste
- Hauteur ajustable
Inconvénients du produit
- Siège non inclinable
Notre avis :
Ce siège assis debout est confortable et offre un confort supplémentaire du dos et de la colonne vertébrale. Elle vous apportera un confort et un bon soutient sur le long terme.
FAQ
Où trouver un siège assis-debout ?
Le siège assis debout est encore très peu démocratisé par les enseignes physiques. Nous vous conseillons pour votre achat de passer par internet sur les plateformes en ligne. Vous y trouverez un large choix et modèle différents, notamment chez Amazon, Conforama nos partenaires privilégiés.
Comment choisir son siège Assis-debout en 5 étapes ?
- 1ʳᵉ étape : il faut une assise dynamique, c’est-à-dire, un siège qui vous offre un potentiel d’inclinaison, soit en 360° directement au niveau du plateau de l’assise. Soit au niveau du piétinement du siège sur un principe proche des plateaux d’équilibre.
- 2ᵉ étape Hauteur réglable : le siège assis debout doit pouvoir se régler en hauteur ajustable entre 60 à 80cm. Ce critère est important afin de vous assurer le niveau de votre siège en niveau assis et lorsque vous travaillez en position debout.
- 3ᵉ étape Le confort : selon les sièges, l’assise est composée de matière différente plus ou moins moelleuse, notons que les sièges en forme de selles sont moins épaisses, mais ne perde pas leur confort. Si vous y êtes assez sensible, il est préférable d’opter pour une densité de rembourrage d’au moins 3 cm.
- 4ᵉ étapes Le potentille de charge : il est important de vérifier la capacité de charge du produit. Est-ce que ce siège peut vous accueillir ? Sa capacité de charge est-elle suffisante ? Notons que le standard de charge sur les sièges assis debout est de 100kg mais nous vous conseillons de vérifier ce point avant de passer à l’achat d’un produit.
- 5ᵉ étape Le tarif : il y a de nombreux modèles sur le marché, vous allez sans doute voir des sièges assis debout à 60e, c’est un prix minimum pour vous équiper en ergonomie. De nombreux modèles dépassent 85€, l’investissement en vaut parfois la peine pour un mobilier bénéfique à votre santé. Si vous souhaitez un siège assis debout de qualité, robuste et durable dans le temps pour une utilisation intensive, c’est le prix à débourser.
Est-ce bien de travailler debout et varier les positions ?
Il est important et conseillé d’alterner les positions assises debout au travail, car notre corps et surtout notre dos n’est pas fait pour rester statique. Les personnes restant assises de façon prolongée se plaignent de plus en plus de douleur et de tensions musculaires, mal de dos, cervicales ou encore douleurs lombaires. Varier les positions permet de palier à un bon nombre de désagréments et de problèmes de santé sur le long terme.
Inconvénients du siège assis debout avec accoudoirs
Le siège assis debout avec accoudoir n’est pas vraiment un siège ergonomique
car :
- Il ne permet pas une liberté dans vos mouvements et dans vos positions comme le poids sur le côté.
- Sur les sièges assis debout avec accoudoir, l’utilisateur n’a pas une bonne posture assise. Il est en effet, avachi et doit se pencher sur son plan de travail puisque les accoudoirs maintiennent de la distance avec le bureau, empêchant ainsi de bien se rapprocher.
Comment s’asseoir sur un siège assis debout ?
Il est important de bien régler la hauteur de son siège assis debout et de bien se positionner.
En position haute, pensez à garder les jambes bien tendues et veillez à tenir la posture de travail adéquat, les yeux à hauteur des écrans et un bon positionnement des bras.
En position basse, gardez vos pieds au sol, le dos droit et vos bras doivent former un angle à 90° lorsque vous rédigez sur votre clavier. Veillez à ce que vos jambes ne soient pas comprimées, sinon optez pour un repose-pied.
>> Matériel de bureau compatible avec votre siège assis debout : Vous pouvez consulter notre guide d’achat des bureaux ergonomiques manuels ou bien des bureaux ergonomiques motorisés.
Découvrez les conseils d’un ostéopathe quant à la position assis debout.